腎虛心火旺怎么治療
2019-07-15
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心火旺,說明腎陰虛,食補是見效比較快的方法之一。腎陰虛的話,平時可以多吃海參、枸杞、甲魚、銀耳等;平時多吃一些涼性的食物,如山藥、金銀花、綠豆等。
原因分析
腎虛心火旺多是因為以下幾點:
1、飲食不當(dāng),食物不注重衛(wèi)生,引起消化系統(tǒng)功能失調(diào);
2、外傷后遺癥,導(dǎo)致氣血缺損;
3、性生活過于頻繁,導(dǎo)致腎虛血虧;
4、情緒波動過大。
舉措建議
腎虛心火旺的患者可以多吃些清淡、富含維生素、降火的蔬菜和水果,像豆腐、黃瓜、苦瓜、南瓜、青豆、蘿卜、青菜、蘋果、香蕉、石榴、櫻桃、橙子、雪梨等;平時少熬夜,保證充足的睡眠;平時注意鍛煉。
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