腎虧主要包括男性腎虧和女性腎虧，所表現(xiàn)的癥狀各不相同，一般男性腎虧多表現(xiàn)為：多汗、體力不支、渾身困乏等癥狀；女性腎虧主要表現(xiàn)為：失眠多夢、月經(jīng)不規(guī)律、黃褐斑、黑眼圈等等。

原因分析

造成腎虧的原因是多方面的，其中跟自身不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如：經(jīng)常沒有節(jié)制的熬夜，性生活過多，自身方面一些微量元素的缺失等等。

舉措建議

腎虧的康復(fù)需要一個(gè)漫長過程，需要特別注意的就是在飲食方面以及自我作息方面的調(diào)理。

注意事項(xiàng)

是藥三分毒，一定不要亂服用一些保健藥物，平時(shí)沒事加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整自身作息，如果出現(xiàn)腎虧嚴(yán)重的話，應(yīng)到醫(yī)院就診觀察。