造成頭發(fā)白的原因有幾方面，如果患者身體營養(yǎng)攝入不足，身體有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，平時精神又比較緊張，患上腎功能衰弱，沒有經(jīng)常接觸陽光等，都會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白的問題。

舉措建議

建議患者要找出病因，可以到醫(yī)院做全身檢查，看看頭發(fā)發(fā)白是不是疾病導(dǎo)致的，如果是疾病導(dǎo)致的，那就要配合醫(yī)生治療，如果只是單純壓力引起的，那就要緩解壓力，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物，保持樂觀情緒，可以改善頭發(fā)白的問題。

注意事項

要注意飲食，每天要保持身體營養(yǎng)攝入，多吃肉類、蛋類、魚類、蔬菜水果等，不吃辛辣等刺激性食物，避免精神壓力出現(xiàn)，要學(xué)會釋放壓力，保持良好心態(tài)，積極的做體育運動等。