女性在懷孕期間可以吃適量的菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的維生素A、維生素B、維生素P、能有效補(bǔ)充身體所需的微量元素，菠蘿具有解渴、醒酒氣的功效，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含糖、氨基酸、揮發(fā)油、維生素和菠蘿蛋白酶，可為孕婦和胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，豐富的維生素可以有效改善孕婦的皮膚問(wèn)題，菠蘿也可以有效緩解疲勞。

舉措建議

菠蘿本身性涼，進(jìn)食后容易導(dǎo)致子宮收縮，所以建議不要吃太多，而菠蘿本身就屬于發(fā)物，蛋白酶含量高，容易發(fā)生妊娠濕疹，所以每天食用量不超過(guò)100克。

注意事項(xiàng)

懷孕時(shí)注意飲食不要吃生冷、辛辣食物，還要注意不要吃太油膩的食物，建議多吃蛋白質(zhì)，高鈣食物，確保胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。