孕婦可以吃菠蘿，菠蘿含有豐富的維生素、磷、鉀、鐵、有機(jī)酸等對(duì)成分，孕婦適量吃菠蘿能夠幫助消除水腫，提高身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，另外還能緩解妊娠反應(yīng)，增進(jìn)食欲等。

舉措建議

孕期在飲食上建議多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、葉酸和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣、油膩、腌制、高鹽、高糖的食物，應(yīng)該要多喝水，少喝飲料等。

注意事項(xiàng)

日常要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免勞累，不要熬夜，保持良好的情緒。