懷孕以后身體需要的營(yíng)養(yǎng)還是比較多的，豆?jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)可以給身體增加營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的發(fā)育，但是懷孕期間飲食上需要均衡營(yíng)養(yǎng)，也需要吃一些水果蔬菜，不要偏食。

原因分析

隨著胎兒的增大對(duì)母體營(yíng)養(yǎng)的需求是越來(lái)越多的，所以懷孕期間需要飲食多樣化，不要偏食，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素多的食物。

舉措建議

懷孕以后需要注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)身體抵抗力，但是強(qiáng)度不宜過(guò)高，以免影響胎兒發(fā)育，同時(shí)保持良好的生活作息不要熬夜。