懷孕期間喝五谷豆?jié){對胎兒效果比較好，可以適當(dāng)飲用一些，五谷豆?jié){富含碳水化合物，為母親和胎兒提供能量，它含有較多的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的重要元素，可以提高免疫力，有利于預(yù)防疾病，而且五谷豆?jié){營養(yǎng)更均衡，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，能給胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)的生長，適合在妊娠期間飲用。

舉措建議

建議不要喝不熟的五谷豆?jié){，不熟的五谷豆?jié){中含有有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂。

注意事項

注意不要喝太多五谷豆?jié){，過多會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。