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小孩補(bǔ)鋅的好處

2019-07-12
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孩子如果出現(xiàn)有厭食、偏食或異食,生長發(fā)育不良,免疫力低下等,很有可能是出現(xiàn)缺少鋅元素,補(bǔ)鋅能提高免疫功能、保護(hù)皮膚健康、促進(jìn)性功能正常發(fā)育,而上述癥狀也會恢復(fù)正常。

舉措建議

孩子身體處于快速發(fā)育時期,容易出現(xiàn)缺鋅,可以通過飲食上的改善來補(bǔ)充,如多吃一些鯡魚、魷魚、動物肝臟、紫菜、花生等,如缺鋅嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋅劑。

注意事項

日常生活要注意孩子飲食,但不可過于精細(xì)飲食,可多搭配粗糧,定期帶去醫(yī)院檢查身體微量元素情況,以免出現(xiàn)缺少人體生長必需的營養(yǎng)元素而導(dǎo)致發(fā)育問題。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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