女性嚴(yán)重缺鈣的癥狀特征是腿疼，腰酸背痛，失眠多夢(mèng)等癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，關(guān)節(jié)痛以及經(jīng)常抽筋等癥狀。

舉措建議

建議你要及時(shí)補(bǔ)鈣，可以通過(guò)食療或者是口服鈣片來(lái)進(jìn)行治療的，同時(shí)也可以多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，定期去醫(yī)院做一下微量元素的檢查來(lái)針對(duì)治療。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)多吃一些牛奶，雞蛋以及豆類等食物，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持放松的心情，不要有過(guò)于焦慮的心情，定期要進(jìn)行補(bǔ)鈣緩解癥狀。