女性脫發(fā)通常調(diào)理，可以吃有利于頭發(fā)生長的食物，綠色蔬菜、菠菜、韭菜、芹菜、綠色螺旋竹筍等。綠色蔬菜可以美化皮膚，幫助黑色素的運動，并使頭發(fā)永遠(yuǎn)保持黑色。因為蔬菜富含纖維，它們可以不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

舉措建議

脫發(fā)的防治建議首先應(yīng)避免精神壓力，因為緊張的情緒只會加重脫發(fā)的程度。其次，木梳經(jīng)常被用來梳理頭發(fā)或用手指按摩皮膚，這有助于血液循環(huán)，從而加速新頭發(fā)的生長。還要定期洗頭。

注意事項

平時應(yīng)注意飲食平衡，增加營養(yǎng)，不挑食、偏食、節(jié)食。此外，菜肴的味道應(yīng)該清淡些。