貧血的人盡量不要喝咖啡，喝喝茶，另外也不要吃過多高脂肪的食物。貧血的人要注意飲食，盡量多吃一些補(bǔ)充鐵元素的時(shí)候，例如瘦肉，動(dòng)物肝臟，菠菜等。

原因分析

如果貧血的患者喝咖啡的話，咖啡里面的酚類物質(zhì)會(huì)與鐵元素形成化學(xué)反應(yīng)，抑制鐵元素的吸收。喝茶也是同等道理，所以盡量不要喝咖啡，喝茶。

舉措建議

平時(shí)要注意多鍛煉身體，提高身體的免疫力和多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。另外要注意飲食盡量以清淡為主。