懷孕吃什么水果最好
2019-07-04
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一般來說孕婦對(duì)水果的食用沒有太多要注意的事項(xiàng),常見的水果都可以吃,如櫻桃,蘋果,葡萄,橙子,哈密瓜,番茄,荔枝等等都是可以吃的。
原因分析
因?yàn)槊恳环N水果所含的維生素都是不一樣的,所以孕婦吃水果盡量多樣化,攝入更多的營(yíng)養(yǎng)供給寶寶發(fā)育。涼性的水果不要吃,如火龍果,山竹之類的。
舉措建議
建議您孕期多休息,按時(shí)產(chǎn)檢,水果吃常見的就可以的,寒涼的水果少吃。每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步,孕婦瑜伽。
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