補(bǔ)血的食物一般有紅棗、豬肝，黑芝麻等食物，補(bǔ)血要長期去調(diào)理的，如果你現(xiàn)在身體癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)補(bǔ)血的藥物來緩解這個(gè)癥狀。

舉措建議

補(bǔ)血期間要注意同時(shí)要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，也可以有效的改善貧血的癥狀的，另外多吃含有維Ｃ的食物，可以促進(jìn)鐵的吸收改善補(bǔ)血就可以的。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)血的時(shí)候也要注意調(diào)理一下脾胃，脾胃不好也容易貧血，脾胃好了有助于吸收，也能起到補(bǔ)血的作用的。