在平時(shí)的飲食當(dāng)中，可以多吃一些含鐵量較高的食物，這些食物都具有很好的補(bǔ)血效果，比如生活當(dāng)中常見的豬肝，豬血，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，黑木耳，黑大豆，新鮮蔬果等等。

原因分析

患者出現(xiàn)貧血的癥狀時(shí)，往往是由于平時(shí)的飲食方案不科學(xué)，導(dǎo)致對(duì)于含有鐵質(zhì)的食物攝入過少引起的。

舉措建議

需要補(bǔ)血的患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中要注意均衡化，多食用一些有營養(yǎng)而且容易消化吸收的食物，并且在飲食當(dāng)中應(yīng)該禁忌食用一些高熱量高脂肪的食物。