缺鈣與脫發(fā)有一定的關(guān)系，產(chǎn)后自己的身體比較虛弱可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會阻礙頭發(fā)的生長，導(dǎo)致脫發(fā)問題出現(xiàn)，需要進行調(diào)理。

舉措建議

平時可以適當?shù)某砸稽c含鈣量較多的食物，比如牛奶雞蛋等，能夠幫助自己補鈣，也可以服用一些鈣片，能夠幫助調(diào)理自己的身體，防止脫發(fā)，服用藥物注意遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

注意事項

平時注意多休息，最好不要長期過于勞累，以免對自己的身體產(chǎn)生影響，注意適當?shù)倪M行體育鍛煉，多曬太陽，可以補充鈣物質(zhì)。