女性在懷孕之后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是需要吃一些高蛋白的食物可以吃肉類，魚蝦等，也可以多吃一些豆類和水果等食物。

原因分析

這是因?yàn)榕詰言兄笮枰獌蓚€(gè)人吸收營養(yǎng)，所以營養(yǎng)攝入量應(yīng)該增加，而且寶寶不同時(shí)期的發(fā)育需要吸收不同營養(yǎng)，孕婦自身應(yīng)該攝入多元化營養(yǎng)。

舉措建議

但是有的女性懷孕后妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，建議不要吃油膩，高熱量食物容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且影響胃口，建議吃清淡營養(yǎng)高的食物。