孕婦在孕期需要注意補鈣，可以多吃一些，含鈣量比較豐富的食物?？梢远嗪纫恍┡Ｄ蹋崮坍斎灰部梢远喑砸恍┒怪破?，也可以多吃一些肉類，比如牛肉，羊肉，瘦肉，雞肉，瘦肉等。海產品當中的鈣含量也比較豐富。

舉措建議

在孕婦也需要注意補充一些其他的營養(yǎng)元素，補充一些維生素，多吃一些新鮮的水果蔬菜。有助于促進身體對鈣的吸收。同時也需要注意定期前往醫(yī)院進行孕檢，在醫(yī)生的指導下做好孕期的護理。孕期孕婦要調節(jié)好心態(tài)，不要過于焦慮。注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況。