如果手腳冰涼多汗，首先可以搓一搓手和腳，促進(jìn)一下手腳末梢的血液循環(huán)。其次，可以用熱水燙一燙手腳，并且勤洗手。另外，可以多喝點(diǎn)熱水。

原因分析

對(duì)于手腳冰涼、多汗，很多時(shí)候都是由于身體虛弱、氣血不足、脾胃虛寒所導(dǎo)致。另外，一些疾病導(dǎo)致的血液循環(huán)障礙、植物神經(jīng)失調(diào)等，也可以引起手腳冰涼、多汗。

注意事項(xiàng)

1、要做好手部和腳部的保暖工作。2、注意休息，多喝熱水，在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，以提高機(jī)體的免疫力。3、飲食以清淡、易消化為主，避免吃過(guò)多的冷飲。4、如果是由于疾病引起手腳冰涼、多汗，要積極治療原發(fā)病。