維生素d3的作用和功效有防止夜盲癥、提高視力、促進(jìn)身體對(duì)鈣和磷的吸收、維持血液中正常的檸檬酸鹽的含量、預(yù)防佝僂病、預(yù)防癌癥、預(yù)防骨軟化癥、促進(jìn)骨骼發(fā)育等。

原因分析

人體內(nèi)某種物質(zhì)的缺乏和過(guò)量，都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體平衡失衡，從而產(chǎn)生疾病，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育，并能降低各種疾病的發(fā)生率。

注意事項(xiàng)

1、要適量服用維生素，否則會(huì)增加患通風(fēng)的機(jī)率。2、盡量在晚上吃，白天吃維生素，容易在日光照射下轉(zhuǎn)變成黑色素。3、平時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。