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維生素d的作用與功效

2020-12-01
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維生素D可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用,同時還可起到促進(jìn)磷吸收的功效,可預(yù)防寶寶患上佝僂病,用藥時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

維生素D缺乏可能是攝入不足或日光照射不足的原因,會引起出汗多和易哭鬧癥狀,可以到醫(yī)院通過血常規(guī)檢查確診。

舉措建議

日??啥喑砸恍┖S生素D豐富的食物,多到戶外曬曬太陽,盡量不要長期待在溫室里,以免難以適應(yīng)外界的環(huán)境,容易出現(xiàn)生病現(xiàn)象。

要保持食物豐富多樣化,營養(yǎng)攝入均衡,以免食物過度單一導(dǎo)致身體的重要營養(yǎng)缺乏。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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