孕早期是可以吃牛肉的，牛肉富有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪氨基酸，還含有豐富的維生素，可以更好的補(bǔ)充營養(yǎng)。

原因分析

牛肉里面還有很多人體需要的營養(yǎng)，例如氨基酸，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素b1b2，鈣鐵磷等等，而且具有益氣增血，強(qiáng)筋壯骨的作用，特別適合孕婦服用

舉措建議

建議平時(shí)可以多食用牛肉，一周可以吃3~4次瘦牛肉，同時(shí)也要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)。