懷孕早期的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些牛肉的，牛肉里面含有豐富的鐵元素，可以防止缺鐵性貧血，同時(shí)牛肉里面還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體的抵抗力，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

牛肉的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且味道比較可口，烹飪的方式有很多，建議孕婦根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行烹飪。在烹飪的時(shí)候一定要把牛肉煮熟煮透，以免食用生牛肉發(fā)生腹瀉，對(duì)胎兒造成影響。在平時(shí)飲食中還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食要多樣化一些。