在懷孕初期是可以采取側(cè)臥位的，另外在晚上睡覺之前，應(yīng)該用熱水泡泡腳，或者是喝一杯純牛奶，是有助于睡眠的質(zhì)量，另外不要睡覺前應(yīng)該保持良好心情，不要想太多，因?yàn)樾氖乱矔绊懰摺?/p>

原因分析

引起孕婦睡眠不好的原因可能是因?yàn)樘旱膲浩葘?dǎo)致孕婦身體不舒服，然后影響，另外可能因?yàn)樵袐D缺鈣和營養(yǎng)所引起的。

舉措建議

如果孕婦缺鈣是可以適當(dāng)給腿部進(jìn)行按摩，也可以及時補(bǔ)鈣的，如果連續(xù)一個星期還是影響睡眠的話，是需要及時到醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查，還應(yīng)該通過B超檢測胎兒發(fā)育。