有很多孕婦在孕初期會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，這比較常見(jiàn)，可能跟自身內(nèi)分泌存在較為明顯的改變有關(guān)，也有可能是自身心理壓力過(guò)大導(dǎo)致。

舉措建議

1.孕初期睡眠不好，一定要從根源上來(lái)調(diào)節(jié)，如果是心理壓力導(dǎo)致，就要放松心情，緩解壓力。

2.如果是體內(nèi)分泌的激素水平失衡引起，就可以應(yīng)用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

孕婦睡眠不好是一定要調(diào)整過(guò)來(lái)的，否則可能引起孕婦心率心壓方面的失常，這會(huì)影響胎兒成長(zhǎng)。