您好，食用黑豆補充營養(yǎng)確實是不錯的選擇，黑豆適量吃不會上火，多了才會上火，引起脹氣的現(xiàn)象。

原因分析

您好，從黑豆的營養(yǎng)成分來說，黑豆的營養(yǎng)全面，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風、解毒之功效，對您女兒的身體會有幫助的。

舉措建議

您好，如果您女兒有如下癥狀可以食用的。黑豆適合以下人群食用。 1. 適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用；適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者食用；2.適宜老人。腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。3.適宜妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、產(chǎn)后中風、四肢麻痹者食用。但是注意的是小兒不能食用太多，避免上火。