女人缺乏維生素的話就很容易導(dǎo)致上火，比如會(huì)缺乏維生素a，維生素b群，維生素c，維生素e等都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火的情況。所以這種情況下需要及時(shí)補(bǔ)充維生素。

舉措建議

經(jīng)常熬夜的人不一定需要吃藥和維生素，只需要吃含有維生素的食物。然后減少熬夜，10~2點(diǎn)是我們皮膚新陳代謝最快的時(shí)間。在這段時(shí)間睡覺(jué)比任何事情都更美麗。這個(gè)時(shí)期也被稱(chēng)為美容覺(jué)。

注意事項(xiàng)

無(wú)論補(bǔ)充哪種維生素，熬夜的人都應(yīng)該注意適量。盲目和過(guò)量的維生素補(bǔ)充不僅不能維持身體，還會(huì)導(dǎo)致一些疾病影響身體。