食物調(diào)理：少吃肥肉，盡量不喝酒，吃飯不宜過(guò)飽，多吃一些，多吃一些蔬菜水果。

原因分析

陽(yáng)虛可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡，痰濕伴隨著身體虛弱頭昏乏力，嗜睡加重飯量減少等，所以應(yīng)該多吃壯陽(yáng)的食物，如：羊肉，雞肉，狗肉，豬肉，蝦，栗子等；要調(diào)節(jié)好自己的情感，要盡量減少不良情緒對(duì)自己的影響。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意保暖；多運(yùn)動(dòng)，提高人體抵抗能力；注意季節(jié)變化。