陽虛血瘀型體質(zhì)的人，一般情況下都是脾胃不好，血液循環(huán)不順暢，平時怕冷手腳冰涼，最好是通過中藥進行調(diào)理，多按摩，刮痧，拔罐，會好得很快。

原因分析

血瘀者就是血行不暢，血瘀者作息時間一定要規(guī)律，不要熬夜，保證良好睡眠，居室環(huán)境要溫暖舒適，要避免寒冷，盡量多運動。

舉措建議

建議多運動，不要久坐。久坐血液不通，還體質(zhì)會更加虛弱，多吃一些行氣解郁的食物，如小米，粳米，小麥，黑豆，水果，多吃一些山楂、橙子，柚子，蔬菜吃些黑木耳，海帶、紫菜等。