女性陽虛體質(zhì)飲食上多吃些溫性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、荔枝、蓮子、大棗、李子等，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)要注意保暖；避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕，寒冷的地方，女性如果在這些方面加強(qiáng)注意，對(duì)陽虛體質(zhì)會(huì)有很好的改善。

舉措建議

陽虛是指機(jī)體陽氣虛衰，同時(shí)機(jī)能減退或者衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。日常飲食上避免吃寒涼的食物，同時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，多和同齡人溝通，保持心情愉悅，日常避免過度勞累，飲食上保持清淡、消化的食物。