女性陽虛體質飲食上多吃些溫性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、荔枝、蓮子、大棗、李子等，平時可以適當進行體育鍛煉，從而增強身體素質，同時要注意保暖；避免長時間待在潮濕，寒冷的地方，女性如果在這些方面加強注意，對陽虛體質會有很好的改善。

舉措建議

陽虛是指機體陽氣虛衰，同時機能減退或者衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。日常飲食上避免吃寒涼的食物，同時要多參加戶外活動，多和同齡人溝通，保持心情愉悅，日常避免過度勞累，飲食上保持清淡、消化的食物。