男性腎虧腎虛，主要是在精液質(zhì)量方面受到很大的影響，容易出現(xiàn)少精弱精，精子不液化等癥狀表現(xiàn)。而且伴有腰酸，腰痛，四肢無力以及精神狀態(tài)差的癥狀表現(xiàn)。

女性腎虧腎虛，主要是表現(xiàn)在氣血方面，因?yàn)榕缘臍庋湍I臟是緊密相連的，容易出現(xiàn)氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

原因分析

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。

注意事項(xiàng)

腎虧要注意：

1、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。

2、保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。

3、按時(shí)作息，保證充足的睡眠。

4.經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，還可多做一些刺激腳心的按摩。

5、腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行。