從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)看，女性最佳的生育年齡在23-30歲左右，如果超過(guò)30歲，受孕幾率降低，而且卵子質(zhì)量不高。

注意事項(xiàng)

女性如果準(zhǔn)備結(jié)婚后備孕，需要考慮以下方面：

營(yíng)養(yǎng)方面

飲食上多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，避免使用過(guò)于辛辣刺激性的食物，并且孕前應(yīng)做孕檢，孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

運(yùn)動(dòng)方面

女性可以多進(jìn)行有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可以增加卵子質(zhì)量，提高免疫力。