要想生一個健康的寶寶，又能讓母體較好的恢復，注意生育的年齡是十分重要的，女性的最佳生育最好不要超過30歲。

原因分析

母親年紀過小，過早生育的話，由于自身尚未完全發(fā)育成熟，對孩子的成長肯定會有不良的影響，但是母親年齡偏大，對胎兒的智力發(fā)育等方面也會有一定影響。通常，女性懷孕年齡在23～30歲之間為好。

舉措建議

女性全身發(fā)育在23～30周歲這一時期完全成熟，卵子質量高，生產(chǎn)的危險較小，胎兒也會生長發(fā)育較好，而隨著年齡越大，遺傳物質發(fā)生突變的機會也會增多，也會影響胎兒的正常發(fā)育。所以在23~30周歲這一期間生育是女性的最佳生育時間，不管是第一胎還是二胎可以選擇在這個年齡段孕育。