別錯過生育的最佳年齡（圖）

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：以前不孕不育癥占10-15％，而近幾年已高達(dá)20％。原因是多方面的，除了疾病因素，多數(shù)年輕夫婦還缺乏一定的相關(guān)知識。

　　一、別錯過生育的最佳年齡

　　由于工作不穩(wěn)定，積蓄少，沒有房子等原因，許多剛結(jié)婚的年輕夫婦都不會選擇很快生孩子。的確，生孩子需要等待時機(jī)成熟，但是，專家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，過晚懷孕，胚胎畸形的幾率會增高。

　　二、心理障礙與不孕

　　不孕癥的病因是復(fù)雜的，除了器質(zhì)性病變或功能性障礙之外，心理因素也不可忽視。

　　其實，心理障礙也是一種疾病，它同樣可以導(dǎo)致不孕。女性長期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長、年齡增大，心理壓力更加沉重。

　　對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同時，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。

　　三、影響懷孕的因素

　　1、什么樣的姿勢有助于受孕

　　專家表示：如今還沒有什么證據(jù)表明同房時采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率，建議每3天同房一次。而且同房時不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛的同時受孕，才是最佳狀態(tài)。

　　專家建議：性交后女方可在臀下墊一枕頭，可提高受孕幾率。

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