女人最佳生育年齡為24-29歲。

原因分析

一般是24到29歲左右，這個(gè)時(shí)期女子的生殖器官、骨胳及高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時(shí)期，卵子的質(zhì)量較高;懷孕后胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育良好。

舉措建議

備孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸，懷孕需要定期做產(chǎn)檢，注意補(bǔ)充水果蔬菜，增加維生素。

注意事項(xiàng)

注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，保證良好的生活習(xí)慣。需要忌煙酒等。