產(chǎn)后恢復(fù)肚子可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，多加運(yùn)動(dòng)，保持正常心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉等等的方法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。

舉措建議

生產(chǎn)完之后，孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)或者跑跑步，讓肌肉恢復(fù)原來(lái)的形狀與力量，另一方面還要保持輕松愉悅的心情。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后恢復(fù)肚子固然重要，但是孕婦一定要注意運(yùn)動(dòng)的適量，也不可以過(guò)度節(jié)食，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)。