羊肉中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且它屬于一種溫?zé)崾澄铮a(chǎn)后哺乳期媽媽吃羊肉對(duì)身體來說是非常好的，可以促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期女性，建議在日常生活中多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，如果想要吃羊肉，建議采用燉湯，清蒸的方式，避免用一些刺激性過強(qiáng)的調(diào)料，以免影響到乳汁的正常分泌。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要挑食，飲食盡量多樣化一些，多注意休息，不要熬夜，注意乳房的清潔衛(wèi)生。