產(chǎn)后氣血不足可以通過吃紅棗和含鐵類的食物補(bǔ)充營養(yǎng)來減輕貧血情況，奶水少，產(chǎn)婦也不要過于焦慮，通常情況下會雖寶寶成長，慢慢的增加。

原因分析

導(dǎo)致氣血不足主要是在生產(chǎn)時會有一部分血物質(zhì)就出體外，可以配合營養(yǎng)來恢復(fù)，而奶水不足的大多數(shù)會慢慢增加，確實奶水不足情況，可通過飲食，情緒，多喝湯水，多補(bǔ)充營養(yǎng)來調(diào)節(jié)。

舉措建議

建議出現(xiàn)奶水不足和氣血虧虛，不要過于焦慮，通過飲食多方面進(jìn)行調(diào)理。