產(chǎn)后貧血有兩大方面的原因，一個是妊娠期間本身就有貧血，產(chǎn)后沒有做好飲食調(diào)理。另一個是妊娠期間沒有貧血，但是生產(chǎn)的時候出血比較多，引起了貧血。

舉措建議

不管是什么原因引起的貧血，輕度的可以進行食療，重度的最好服用補血的營養(yǎng)素。很多食物都可以補血，比如魚蝦蛋和綠色蔬菜，多吃紅棗和枸杞也可以補氣血。

注意事項

備孕期間、妊娠期間和產(chǎn)后最好要進行血液檢查，如果有貧血等現(xiàn)象需要及時糾正，避免自己和寶寶出現(xiàn)貧血的癥狀。