產(chǎn)婦在產(chǎn)后一般表現(xiàn)為缺鐵性貧血，是由于在生產(chǎn)過程中失血過多導(dǎo)致的，可以通過食補(bǔ)的方法來調(diào)理，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，牛肉，菠菜，黑芝麻，黑木耳等。如果貧血比較嚴(yán)重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)婦要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意多喝水補(bǔ)充身體的水分，產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。產(chǎn)后可要定期去醫(yī)院復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。要注意做好保暖措施，盡量不要著涼。