順產(chǎn)后肚子鼓鼓的可以采取運動加控制飲食的方式進行減肥，飲食要減少熱量的攝入，運動要適量。

舉措建議

1、適量運動，剛開始不要運動太久，運動前做好熱身，在身體允許的情況下可以逐漸增加運動量。

2、要采用低脂飲食的方式，熱量高的食物盡量少吃，嚴(yán)格控制住飲食。

注意事項

產(chǎn)后出月子以后盡量多活動，不要一直臥床休息，活動身體不盡能幫助減肥，對身體健康也有好處。