坐月子期間不能夠吹風(fēng)和受涼，出了虛汗要用干的毛巾或者熱毛巾進(jìn)行擦拭，要選擇棉質(zhì)容易吸汗的衣服進(jìn)行頻繁的更換，保持身體干燥。對飲食進(jìn)行調(diào)整，可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。

原因分析

生完孩子以后，寶媽的體內(nèi)雌激素水平下降的很快，身體的內(nèi)分泌功能和其他部位的系統(tǒng)都在慢慢的恢復(fù)孕前狀態(tài)，體內(nèi)余的水和電解質(zhì)都通過腎臟和皮膚排出體外，特別是皮膚排汗的功能很旺盛，所以汗就特別的多，就出現(xiàn)了虛汗的癥狀。

舉措建議

坐月子出虛汗不用過于的擔(dān)心，是一個(gè)生理性的自我調(diào)節(jié)，寶媽可以自己在家里調(diào)節(jié)一下溫度，調(diào)整飲食等方法進(jìn)行緩解虛汗，如果虛汗比較嚴(yán)重的情況，可以自行按摩一些穴位來調(diào)理或者進(jìn)行針炙取穴調(diào)理，這樣的效果比較佳。