坐月子時出虛汗可能是因為缺鈣所導致，所以在飲食方面可以多吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆制品、蝦皮等，并且可以遵醫(yī)囑適當的吃一些成人鈣片，補充體內所缺的鈣元素。在此期間還要多臥床休息，盡量的減少體力活動，也要避免劇烈運動，防止過多的耗傷氣血。

舉措建議

由于剛剛生產完，會有排惡露的跡象，建議在此期間要時刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，每天更換衛(wèi)生巾，內褲盡量單獨清洗，防止出現感染的現象。后期隨著身體逐漸恢復，每天飯后可以進行適量的走動。