孕婦在懷孕期間為了給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，體重會(huì)增加很多。在生產(chǎn)結(jié)束以后身體沒(méi)有恢復(fù)好，而且要給寶寶提供母乳，所以減肥前需要考慮各個(gè)方面的因素。

舉措建議

建議在懷孕期間控制營(yíng)養(yǎng)，并且有一個(gè)積極良好的心態(tài)。飲食方面可以控制熱量，減少一些熱量高的食物，并且多增加一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，例如魚(yú)或者肉類。飲食也需要清淡一些，多吃一些蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

懷孕的時(shí)候體重上升是難免的事情，但是不要為了減肥而忽略營(yíng)養(yǎng)的供給。如果要控制食量或者熱量，要注意寶寶的發(fā)育情況以及健康情況，并且不要采取節(jié)食的方式。