懷孕早期惡心想吐是懷孕期間的一種自然反應，主要癥狀表現(xiàn)為渾身無力，心情郁悶，頭暈，反胃，惡心，食欲欠佳，對異味比較敏感或反應強烈，尤其在清晨或剛睡起時更為明顯。

原因分析

1.早期嘔吐因為黃體素的分泌。懷孕時，孕婦的身體可以分泌大量的黃體穩(wěn)定的子宮，減少子宮平滑肌收縮，同時影響胃腸平滑肌的蠕動，引起消化不良、惡心、尿酸等現(xiàn)象。

2.生理的影響。有些婦女在懷孕期間，不能適應孕期的生理變化，或過度擔心胎兒發(fā)育的增長，導致心理健康不良，心理壓力轉化為身體癥狀，引起惡心和嘔吐。

舉措建議

1.均衡飲食。懷孕初期，孕婦要吃清淡、美味、有營養(yǎng)的物質?？崭垢菀滓饜盒?，所以在睡前2-3小時吃少量的零食。

2.心情保持愉悅。保持快樂和放松。自學一些健康知識，為了充分了解早孕反應，減輕心理負擔。

3.適量活動緩解。適當?shù)膮⑴c一些溫和的活動可以改善你的情緒，增強你的身體，減少你早期懷孕的反應。