女孩腹肌
2018-11-30
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并不是說女生就不會有腹肌,女孩和男孩一樣,在一定程度的身體鍛煉后也能產生腹肌,就和小云的情況相同。
原因分析
根據每個人的體質不同,女生在一定的鍛煉后,加上健康的飲食也能很快的產生腹肌,這并不是一種生理上的疾病,如果不需要,可以多和些蛋白質含量高的食品,讓自己飲食攝入高于消耗的能量
舉措建議
每天可以多食用一些蛋白質含量高的奶制品,不要過多的進行劇烈運動,多吃一些水果蔬菜,少吃一些肉類食物,保持充足的睡眠就行啦。