產(chǎn)后乳房漲痛有腫塊可能是乳汁淤積或者是由于乳腺炎導(dǎo)致的情況，可以通過(guò)拇指和食指有節(jié)奏的朝胸腔方向反復(fù)做一壓一放的動(dòng)作來(lái)按摩的。

舉措建議

建議你去醫(yī)院進(jìn)行乳房的檢查，如果有發(fā)炎的情況要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗炎藥物治療的，還可以通過(guò)按摩，熱敷，烤電，艾灸等方式緩解乳房脹痛的問(wèn)題的。

注意事項(xiàng)

注意在哺乳期不要熬夜，不要過(guò)于的勞累，不要吃辛辣食物，要定期的換洗自己的內(nèi)衣，以免出現(xiàn)局部的感染癥狀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。