產(chǎn)后出現(xiàn)乳房漲痛，可以通過局部按摩或者熱敷的方法，來進(jìn)行疏通緩解，也可以采用吸奶器讓多余的奶吸出來，來進(jìn)行緩解。

造成乳房漲痛的飲食，可能是由于沒有及時將乳汁排空，導(dǎo)致乳汁淤積，除此之外，乳腺炎也會導(dǎo)致的乳房漲痛。

舉措建議

建議在乳房漲痛時，要保持心情舒暢，不能有太大壓力，另外，要會注意乳房清潔，每天可以用鹽水對乳房進(jìn)行清洗，以免引起感染，飲食上可以吃些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣有利于乳房漲痛得到緩解。