生產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充多吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)要注意鍛煉不要相信舊思想一整個(gè)月都不出門不見陽光，也要做好個(gè)人衛(wèi)生做好個(gè)人衛(wèi)生能夠有效的避免產(chǎn)褥感染，在坐月子的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌功能鍛煉幫助恢復(fù)膀胱腸道括約肌。

原因分析

因?yàn)楫a(chǎn)后的抵抗力比較差所以要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生預(yù)防感染。

舉措建議

平時(shí)可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白例如大豆，魚，先暫且不要吃蝦螃蟹之類容易導(dǎo)致過敏的食物有可能寶寶對(duì)這些食物過敏，產(chǎn)婦坐月子的房間要注意每天定時(shí)的開窗通風(fēng)增強(qiáng)空氣的流通。