產(chǎn)后減肚子的方法是有很多，比如每天堅持練瑜伽一個小時，因為在練瑜伽的時候是需要收緊腰腹，還可以彎曲雙膝等一些鍛煉方法是有效瘦肚子的，另外也可以參加一些有氧的運動，比如每天跑步的運動。

舉措建議

產(chǎn)后的女性在平時不要吃油炸或者是肥膩的食物，因為這些食物含的脂肪量是比較多的，也不要吃零食，最好是多吃青菜，多吃水果是可以促進(jìn)身體的新陳代謝。

注意事項

平時的時候不要吃生冷的食物，尤其在夏天不要喝冷飲，注意日常的飲食即可。