想要防止乳房下垂，應注意哺乳時間不能太長，同時要堅持按摩乳房，做一些如擴胸運動之類的運動。

原因分析

女性朋友在產(chǎn)后不注意做好護理工作，那么很容易會出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，對形象會造成很大的影響，因此通過一些手段來防止產(chǎn)后乳房下垂很有必要。

舉措建議

生產(chǎn)以后的女性朋友應該注意，哺乳的時間最好是不要超過一年的時間，否則很容易會引起乳房下垂的情況。同時，平時要堅持每天都適度按摩一下自己的乳房部位。若是能夠堅持做一些擴胸運動之類的運動，那么防止乳房下垂的效果會更加的好。